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1. Seu Filho Precisa de Carboidrato, Sim!
(Filhos)
Os alimentos que são fontes da substância devem estar presentes na dieta das crianças para que ela seja equilibrada. Veja como fornecer carboidratos saudáveis para seu filho, sem risco de fazê-lo engordar ...
Criado em 26 Setembro 2013
2. 8 Erros Comuns que Podem Levar seu Filho à Obesidade, já no Primeiro Ano de Vida
(Filhos)
... instruções de seu pediatra e nem pense em engrossar a bebida com amido de milho, por exemplo, que contém muito carboidrato e favorece o ganho de peso. Culpar a genética: Ela é responsável por 50% da ...
Criado em 21 Outubro 2013
3. Risco de Obesidade Infantil pode Começar Ainda na Gravidez
(Gravidez)
... e inclua opções de carboidratos, proteínas, legumes, verduras e frutas. A cantina também precisa ter opções saudáveis e incentivar seu consumo - não adianta nada a maçã ficar escondida no fundo do balcão. ...
Criado em 14 Outubro 2013
4. A Grávida Pode Comer e Beber Durante o Trabalho de Parto?
(Gravidez)
... chocolate, carnes) devem ser evitados”, diz Banduk. “Melhor optar por comidas pastosas e ricas em carboidrato (sopas, pães, frutas), que dão energia e são facilmente digeridas.” Leite e derivados, assim ...
Criado em 04 Outubro 2013
5. A Importância do Café da Manhã para o Desempenho escolar
(Casa & Família)
... durante todo o dia, mas só vai absorvê-las e transformá-las em conhecimento se houver queima de glicose. Para isso, é preciso que tenha ingerido uma dose adequada de carboidratos”, diz o pediatra Sylvio ...
Criado em 17 Setembro 2013
6. Os 7 Pecados da Gravidez
(Gravidez)
... e carboidratos em excesso.” Tudo isso é importante para a sua saúde e a do bebê, além de ajudar a controlar o ganho de peso. Se você é uma grávida atleta, pode pensar: “Faço exercícios regularmente, não ...
Criado em 09 Setembro 2013
7. Alimentos Fundamentais e o que Fazer se o Seu Filho não Gostar Deles
(Filhos)
...  Tente outras leguminosas, como lentilha, ervilha ou grão de bico. Carne vermelha e legumes verdes, como brócolis e espinafre, também funcionam. 6. ARROZ Rico em carboidratos, também é fonte de vitamina ...
Criado em 10 Junho 2013
8. 14 Alimentos Fundamentais e o que Fazer se o seu Filho não Gostar Deles
(Filhos)
... como brócolis e espinafre, também funcionam. 6. ARROZ Rico em carboidratos, também é fonte de vitamina B1, fundamental para a transformação de açúcar em energia. É difícil uma criança não gostar de ...
Criado em 19 Abril 2013
9. 10 Alimentos que Parecem Saudáveis, Mas não São!
(Filhos)
... o cereal do seu filho? Açúcar puro. Pode ser uma boa fonte de energia, já que cada grão do cereal é um grão de milho, mas só. “É possível conseguir a mesma quantidade de carboidratos em outros alimentos, ...
Criado em 01 Março 2013
10. Crianças que Tomam Café da Manhã Regularmente são Mais Inteligentes
(Casa & Família)
... ter alimentos ricos em proteínas, carboidratos e fibras. Delgado sugere alguns itens que não devem faltar na sua mesa: Leite (contém proteína de alto valor biológico e muito cálcio) Pães integrais ...
Criado em 26 Fevereiro 2013
11. 5 Coisas Sobre Papinha
(Filhos)
Qual a quantidade ideal para oferecer ao seu filho? Pode congelar? Confira essas e outras dicas O QUE NÃO PODE FALTAR NA PAPA? Precisa ter uma fonte de carboidrato (arroz, macarrão), uma de proteína ...
Criado em 07 Janeiro 2013
12. Crianças consomem mais calorias fora de casa, diz pesquisa
(Filhos)
... carboidrato, uma de proteína animal e uma de vegetal. De preferência, preencha metade do prato com as verduras e legumes. Na hora de escolher o carboidrato, fique de olho na forma de preparo - prefira ...
Criado em 06 Dezembro 2012
13. Prática de Atividades Físicas Regulares Reduz Risco de Diabetes Infantil
(Filhos)
Estudos mostram que crianças obesas que se exercitam de 20 a 60 minutos por dia têm redução de gordura e de resistência à insulina. Vinte minutos de atividades físicas diária. Pode parecer pouco, ...
Criado em 04 Outubro 2012
14. Sugestões de Cardápio para a Lancheira do Seu Filho
(Filhos)
O importante é sempre incluir carboidratos, proteínas, frutas ou legumes e líquidos. As aulas já começaram e você ainda não pensou no cardápio do lanche? De fato, é difícil ser criativo e, ao mesmo ...
Criado em 09 Agosto 2012
15. Prevenção Contra Obesidade Infantil Começa com Educação de Mães
(Filhos)
... carne nas papinhas”, diz ele. E essa comida precisa estar bem balanceada: ou seja, ter uma fonte de carboidrato (arroz, macarrão), uma de proteína (carne, frango) e duas de legumes ou verduras. E fuja ...
Criado em 15 Julho 2012
16. Como Aliviar os Enjoos na Gravidez
(Gravidez)
...   Experimente comer torradas, batatas e outros alimentos leves que contenham carboidratos; As frutas são boas opções para os lanchinhos entre as principais refeições. As mais indicadas são abacaxi, ...
Criado em 17 Junho 2012
17. Gravidez Exige Maior Ingestão de Ferro
(Gravidez)
... aumentar a absorção de ferro: laranja, mexerica, abacaxi, goiaba ou suco de limão ou maracujá, lembrando de contabilizar esses alimentos caso a gestante faça sua alimentação com base na contagem de carboidratos. ...
Criado em 13 Junho 2012
18. Peso na Gravidez: Comer bem é melhor do que fazer exercícios
(Gravidez)
... carboidratos, gorduras insaturadas, fibras, vitaminas e minerais. E atenção: Apesar do controle da dieta ter se mostrado mais eficiente para não engordar demais, vale destacar que as atividades físicas ...
Criado em 02 Junho 2012
19. 4 Alimentos Que Não Podem Faltar no Prato do Seu Filho
(Filhos)
Eles são fáceis de encontrar em qualquer época do ano. Batata-doce: além de ser fonte de energia e substituir carboidratos como as outras batatas, massas e arroz, as do tipo amarela e laranja são ...
Criado em 05 Maio 2012
20. Como não Engordar Demais Durante a Gravidez?
(Gravidez)
... carboidratos podem ser consumidos, mas com moderação e atenção. Os carboidratos, por exemplo, presentes em alimentos com açúcar, amido e farinha, são os maiores responsáveis pelo aumento do peso na gravidez, ...
Criado em 12 Março 2012