Como usar uma calculadora de ovulação

Para muitos, conseguir engravidar é achar o tempo certo. Quando é a melhor chance para o seu óvulo encontrar o esperma? Se o tempo não for certo, você poderá perder a oportunidade de engravidar nesse ciclo menstrual e terá de esperar o próximo, daqui a 28 dias mais ou menos,...

Aí que entra em jogo a calculadora de ovulação - também conhecida como calculadora de fertilidade, ou até mesmo tabelinha. Uma calculadora de fertilidade pode ajudá-la a descobrir o tamanho do seu ciclo, quais dias do mês você é mais fértil e quais dias você pode aumentar a probabilidade de ter um menino ou menina. Aqui estão as informações que você irá precisar para usar uma calculadora de fertilidade:

A data do primeiro dia do seu último período menstrual, ou seja, o primeiro dia da última menstruação.
O número médio de dias de seus ciclos menstruais. Geralmente é de 28 dias;
A duração da menstruação

Depois de fornecer esta informação, uma janela de seus dias mais férteis será exibida. Esta janela fértil é a data ideal para a concepção. Quer dar uma chance? Confira nossa calculadora de ovulação.

Além de usar uma calculadora de fertilidade, leia algumas outras maneiras de ajudar a aumentar suas chances de engravidar.

Ciclo Menstrual

O primeiro dia do seu ciclo menstrual é o primeiro dia da menstruação (dia 1). Normalmente a menstruação dura entre três a sete dias.

O ciclo menstrual pode ser dividido em diferentes fases. A duração média de cada fase pode ser vista em baixo. As primeiras três estão relacionadas com alterações no revestimento uterino, enquanto que as três últimas estão relacionadas com processos que decorrem nos ovários:

Fase	Dia médio de início assumindo um ciclo de 28 dias	Dia médio do término
Menstruação	1	4
Fase proliferativa	5	13
Ovulação	13	16
Fase luteínica (também designada por fase secretora)	16	28
Fase isquémica	27	28
Fase folicular	1	13

O que é ovulação?

Para quem está tentando engravidar esta é a fase mais importante do ciclo menstrual. Ovulação é o nome do processo que ocorre normalmente uma vez em cada ciclo menstrual, quando as alterações hormonais estimulam um ovário a liberar um óvulo. Você pode engravidar apenas se um espermatozoide fertilizar um óvulo. A ovulação geralmente ocorre de 12 a 16 dias antes do início da próxima menstruação.

A ovulação ocorre normalmente de 24 a 36 horas após o aumento de hormônio luteinizante (LH); portanto, identificar esse aumento de LH ajuda a determinar quando você está prestes a ovular. O espermatozoide pode permanecer ativo por até 6 dias, portanto os casais podem engravidar tendo relações sexuais antes que o óvulo seja liberado. Um teste de ovulação pode ser útil a identificar quando você vai ovular.