10 dicas para prevenir Doenças com a Mudança Brusca de Tempo

Veja alguns cuidados para cuidar da saúde do seu filho e evitar os problemas típicos da estação

O dia amanhece com o sol a pino. Na hora do almoço, o céu já está cheio de nuvens. No fim do dia, além do frio, começa a cair uma garoa fina. Durante o inverno, a mudança de tempo brusca é comum. E quem mais sofre com essas oscilações na temperatura são as crianças, em especial as alérgicas. Nesta época do ano, o movimento nos hospitais dobra. As principais queixas são tosse, espirro, nariz entupido, conjuntivites e dor de garganta. Segundo Hamilton Robledo, pediatra do Hospital São Camilo (SP), os quadros mais comuns são os recém-nascidos com obstruções nasais e as crianças com resfriados, laringites e quadros alérgicos.

Para ajudar você a amenizar os problemas mais frequentes que costumam aparecer, selecionamos 10 dicas infalíveis do que fazer e do que é melhor evitar. Confira.

Dê muito líquido para as crianças;
Não leve seu filhos a lugares com aglomeração de pessoas;
Evite ambientes fechados;
Deixe sua casa ventilada;
Cuide da hidratação e alimentação do seu filho; ofereça alimentos leves e saudáveis
Lave roupas, edredons, cobertores e casacos que estiverem guardados há muito tempo, porque podem ter acúmulo de poeira;
Evite sair com as crianças no fim da tarde porque a queda brusca na temperatura e o sereno são mais intensos nessa hora do dia;
Se o nariz do seu filho estiver obstruído, faça higiene nasal com soro fisiológico;
Inalação só com soro ajuda a fluidificar a mucosa respiratória caso a criança esteja gripada;
Ligue para o pediatra caso perceba algum sinal de desconforto respiratório na criança. E nunca medique o seu filho por conta própria!