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- Sheryl Kraft
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Se você gosta de chá ou gosta de opções saudáveis de bebidas, você faz parte das milhares de brasileiras que decidiu trocar as bebidas não saudáveis, como os refrigerantes, por chá. No ano passado (2016) o comércio de chá movimentou quase 2 bilhões de reais no Brasil e a expectativa é crescer ainda mais.
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- Sacha Silveira
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O organismo começa a reduzir a produção de colágeno a partir dos 25 anos de idade. Aos 50, produz apenas 35% do colágeno necessário. Nas mulheres,devido à diminuição do hormônio estrogênio na menopausa, a queda é mais acentuada . A perda do colágeno em nosso organismo, pode ser atenuada por meio de uma alimentação equilibrada. A dieta rica em proteínas magras estimula a produção de colágeno. Para que o colágeno possa ser sintetizado pelo organismo, é importante consumir alimentos que contenham vitamina C, vitamina E, cobre,selênio,zinco e silício, afirma a dermatologista Daniela Graff.
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- Cida de Oliveira
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Aprenda técnicas para acelerar o seu metabolismo e perder as gordurinhas.
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