Dietas Dietas
Alimentos Formadores de Colágeno
- Publicado em Segunda, 13 Fevereiro 2012 13:32
- Escrito por Sacha Silveira
O organismo começa a reduzir a produção de colágeno a partir dos 25 anos de idade. Aos 50, produz apenas 35% do colágeno necessário. Nas mulheres,devido à diminuição do hormônio estrogênio na menopausa, a queda é mais acentuada . A perda do colágeno em nosso organismo, pode ser atenuada por meio de uma alimentação equilibrada. A dieta rica em proteínas magras estimula a produção de colágeno. Para que o colágeno possa ser sintetizado pelo organismo, é importante consumir alimentos que contenham vitamina C, vitamina E, cobre,selênio,zinco e silício, afirma a dermatologista Daniela Graff.
Acelere o seu metabolismo
- Publicado em Quarta, 13 Julho 2011 16:47
- Escrito por Cida de Oliveira
Aprenda técnicas para acelerar o seu metabolismo e perder as gordurinhas.
